다이어트 중 밀가루의 유혹을 이겨낼 대체 식품
다이어트를 위해 밀가루 음식을 멀리 하려는 요즘세대에게 대체 식품으로 메밀이 추천한다. 메밀에는 루틴이라는 항산화 물질, 아미노산, 연령대아신, 섬유소가 풍부해 혈관 건강과 고혈압, 당뇨병 예방에 도움을 준다.
다른 곡물에 비해 단백질 함량이 높고 포만감도 높여주기 덕에 위고비 몸무게감량 살 빼기에 적합하다. 메밀 가루로 메밀묵, 메밀전 등을 만들어 먹으면 밀가루 대체식품으로 손색이 없다.
다이어트 중 밀가루의 유혹을 이겨낼 대체 식품
다이어트를 위해 밀가루 음식을 멀리 하려는 요즘세대에게 대체 식품으로 메밀이 추천한다. 메밀에는 루틴이라는 항산화 물질, 아미노산, 연령대아신, 섬유소가 풍부해 혈관 건강과 고혈압, 당뇨병 예방에 도움을 준다.
다른 곡물에 비해 단백질 함량이 높고 포만감도 높여주기 덕에 위고비 몸무게감량 살 빼기에 적합하다. 메밀 가루로 메밀묵, 메밀전 등을 만들어 먹으면 밀가루 대체식품으로 손색이 없다.